陈庆礼（江苏）
世间的事习惯成自然，自然成习惯，生活中只要善于培养好的习惯，顺其自然，必会带来意想不到的结果。四十年前，在与妻子相识相恋的几年里，因她家住在乡政府机关院内，由于住房拥挤，出入不便，我们每次约会大都在夜幕降临的晚上，见了面，两人走向镇驻地西北角一条古老的小河，沿着松软的河滩，悠闲的散着步，边走边谈，四周静悄悄地，只有月光、流水、轻风、小草与我们作伴。我们谈工作，谈学习，谈理想，不知不觉走到小河尽头，再原路返回……就这样，不论春暖秋凉，还是酷暑严寒，直到河滩草丛上出现一条明晃的小路，乡机关院内诞生了一个新的家庭。
结婚后，这种相互沟通交流的方式和习惯，不仅没有因生活发生变化，家庭琐事不断增加而受到影响，相反它的固定性和规律性更强了。散步的频次更繁多，时空更宽阔，交谈的内容更丰富，范围更广泛。时间从过去单纯的晚上发展到后来的清晨和傍晚。地点从过去野外的河滩发展到后来城区的马路和公园。闲谈的话题从过去的工作、学习、理想变化到现在的家庭、社会，还有对往事的回忆和对未来的憧憬。日久天长，散步中走出了一对健康的身体，闲谈里论出一个和谐、美满的家庭。
参加工作三十多年里，我与妻子绝大部分时间都从事办公室工作，生活节奏十分紧张，应该说，这种性质最容易疏于相互交流和沟通，但我们都注意创造相聚的机会，营造相处的氛围，主要利用每天早晚锻炼，星期天、节假日定期郊游、野餐来进行弥补和保障。实践中我们体会到这样做极能有效的减轻工作时间紧张的压迫感，排遣心里的孤独感；散步闲谈时，思想最放松，情绪最稳定，心情最愉快，精神最集中。生活中遇到一些不顺心的事，如事业受到挫折，工作碰到难题，孩子不听话，大人闹别扭等，在两人散步交谈中便找到了解决和处理问题的办法，同时又在探讨解决化解矛盾、清除误解中加深了夫妻间的理解和感情。
清晨，我们共同送走孩子上学一道离开家门，溶进茫茫的晨曦中，或跑或走、或摔或打、或比或赛，一小时过后，3公里下来，筋骨舒展，气血充身，为全天养足了精神。有时，赶上天气突然变坏，谁也不主动退却，在蒙蒙细雨或漫天雪飘的世界里，我们心里会油然升起“风雨同舟”之情。偶尔碰到身体不适，谁也不愿掉队，坚持到底，心里也会涌出浓浓的“同甘共苦”之感。
傍晚，我们共同收拾妥当，乘着饭后的余兴并肩走向野外，伴随着轻松的步履，随心所欲的交谈，谈工作，取长补短；谈生活，相互启发；谈往事，仿佛各自回到了自己的童年时代和艰苦的岁月，共同沉醉在那热恋的季节和幸福的时刻，更多的是谈对未来生活的向往。兴之所至，言之所及，在不紧不慢的脚步中，消融了一天的紧张和疲惫，带来了身心的放松和愉悦。
在落日的余辉中，我们相拥而行，漫步在林荫道上，兴之所至，目之所及，我们从杨柳吐绿感觉到春天的生机；从暴雨滂沱领略到夏天的壮阔；从凉风习习体会到秋季的爽朗。从白雪飘飘品味到冬日的宁。牵手中我们走过了一年四季，走过了一个个春秋……
如今，我们夫妻双双已退休在家赋闲或去外地帮儿女带娃，但是，散步的习惯却从未中断过，散步健身养生的实践中，我们越来越领悟到一条道理，人只要热爱生活，善待自已和他人，生活就永远是美好的。每每想到这一点就感到脚步越来越轻松，信念越来越坚定，只要我们照着心中的目标继续走下去，就会走出一条健康快乐的人生之路。
陈庆礼，江苏沛县人，笔名：小溪，网名：乡愁似酒。中国散文学会会员，江苏省作家协会会员。
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